ピラティス トライ
ピラティス トライ
ピラティスにトライしたことがありますか？
ピラティスは、体力の落ちた抑留者の体力回復のために約百年前、ドイツでジョセフ・H・ピラティスによって開発されたプログラムです。
姿勢を良くして柔軟性やバランスを向上させ、筋肉も強化させて強くて無駄のない体を作ってくれるというピラティス。これはもうやるしかない！でもなんだか難しそうと思っていた所に、市主催のピラティス短期教室の案内を見つけて即申し込み！
若くて素敵な先生お一人に、なんと生徒が私を含めて2人という贅沢な環境で4回のレッスンを終えたところです。「今、ここの筋肉を使っているんだ」という意識が大切なピラティス、レッスン後はなんだか体中が立てに伸びたような気持ち良い感覚が病み付きになりそう。家でも続けられるように頑張ります！
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ピラティスは、体力の落ちた抑留者の体力回復のために約百年前、ドイツでジョセフ・H・ピラティスによって開発されたプログラムです。
姿勢を良くして柔軟性やバランスを向上させ、筋肉も強化させて強くて無駄のない体を作ってくれるというピラティス。これはもうやるしかない！でもなんだか難しそうと思っていた所に、市主催のピラティス短期教室の案内を見つけて即申し込み！
若くて素敵な先生お一人に、なんと生徒が私を含めて2人という贅沢な環境で4回のレッスンを終えたところです。「今、ここの筋肉を使っているんだ」という意識が大切なピラティス、レッスン後はなんだか体中が立てに伸びたような気持ち良い感覚が病み付きになりそう。家でも続けられるように頑張ります！
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